Body
PUMP

+ Mince
+ Fort
+ Résistant

La méthode la plus rapide au monde pour être en forme.  Grâce à une barre et des poids variables, vous travaillez tous les groupes musculaires.  Sculpte, tonifie et affine votre corps.  Accessible à tous !

Body
ATTACK

+ Dynamique
+ Athlétique
+ En forme

Tout le reste n’est qu’un échauffement !  Circuit training aérobic, simple et efficace.  Idéal pour ceux qui recherchent un vrai entraînement cardio-vasculaire.  Les sensations physiques sont là… les résultats aussi. Un véritable défi !

Body
STEP

+ Tonique
+ Endurant
+ Dynamique

Le cours idéal pour obtenir des jambes et des fesses de rêve.  Une nouvelle dimension.  Cours cardio-vasculaire utilisant une plate-forme appelée step.  Simple, intense et moins compliqué que les cours de step classique.

Body
BALANCE

+ Relax
+ Souple
+ Tonique

Basé sur un mélange de Tai-chi, Yoga, Pilates, stretching et relaxation … ce cours va vous aider à retrouver un corps plus fort, plus endurant, plus souple, plus détendu …
C’est le passeport vers le bien être physique et mental.

RPM
Spinning

+ Mince
+ Energique
+ Endurant

L’entraînement idéal et le plus rapide pour perdre du poids. Sur le vélo, vous n’avez qu’à suivre les mouvements du professeur, ludique, convivial et efficace.  Vous n’avez même pas besoin de savoir faire de la bicyclette.

Body
STYLING

+ Mince
+ Tonique
+ En Forme

Tonifier son corps en privilégiant la taille, les abdos et les fessiers.

Le cours idéal pour affiner la silhouette et se sentir bien dans son corps.